Poradnik bezpiecznego snu niemowlaka -eBook

Praktyczny przewodnik bezpiecznego snu niemowlaka na pierwszy rok życia – bez straszenia, sprzecznych porad i godzin szukania odpowiedzi w internecie.

Dowiesz się m.in. jak przygotować bezpieczne miejsce do snu, dobrać TOG i ubranie do temperatury, kiedy zakończyć otulanie oraz czego unikać podczas snu niemowlęcia.

31 stron | praktyczne wskazówki | tabela TOG | materiały do wydruku | PDF do pobrania

Przewodnik bezpiecznego snu niemowlaka – eBook Amumu

Pierwsze miesiące z niemowlakiem przynoszą mnóstwo pytań. Czy w łóżeczku może być kocyk? Jak ubrać dziecko przy 20°C? Jaki śpiworek wybrać? Kiedy zakończyć otulanie? I czy to normalne, że noworodek budzi się co kilka godzin?

Stworzyłyśmy Przewodnik bezpiecznego snu niemowlaka, żeby zebrać najważniejsze odpowiedzi w jednym miejscu – prostym językiem, konkretnie i bez niepotrzebnego straszenia.

To 31-stronicowy eBook, który przeprowadzi Cię przez najważniejsze zasady snu dziecka w pierwszym roku życia – od pierwszych dni z noworodkiem aż po kolejne etapy jego rozwoju.

W środku znajdziesz m.in.:

• zasady przygotowania bezpiecznego miejsca do snu

• informacje o temperaturze pokoju i doborze odpowiedniego TOG

• praktyczną tabelę: jak ubrać niemowlaka do snu

• zasady, które pomagają zmniejszać ryzyko SIDS

• wskazówki dotyczące snu w foteliku, wózku i podczas podróży

• informacje o nocnym karmieniu i zmęczeniu rodzica

• przykładowy wieczorny rytuał

• rozwój snu dziecka w pierwszym roku życia

• najczęstsze błędy i odpowiedzi na pytania rodziców.

I coś, co możesz od razu wykorzystać

Na końcu przewodnika znajdziesz materiały do wydruku:

• checklistę bezpiecznego snu

• kartę „Zasady snu u nas” dla dziadków, niani lub innych opiekunów

• 7-dniowy dziennik snu, który pomoże zauważyć rytm i powtarzające się schematy.

Treści zostały przygotowane w oparciu o zalecenia i materiały m.in. American Academy of Pediatrics, WHO, American Academy of Sleep Medicine oraz The Lullaby Trust.

Produkt cyfrowy – eBook w formacie PDF do pobrania.

Przewodnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z pediatrą lub położną.